先日、ついに じょむさん主催の講座に参加しました。
講座名は【燃え尽きない働き方】 です。
燃え尽きない働き方
全２回で、ともに午後半日を使ったグループワーク。
・第１回テーマ「肯定的に話すスキル」 １０／３（日）
・第２回テーマ「自分を癒す方法いろいろ」 １０／２４（日） です。
この講座は、男女問わず、働く人が自身の力で問題・課題解決する方法を学ぶことができます。
まだ１回目の参加のみですが、自分で考え表現する、たいへん密度の濃い場でした。
第１回目の会場は、曙橋の「男女共同参画推進センター」でした。
講義室は８０㎡くらいの明るい部屋で、６人一組のテーブルが４つ用意されていました。
着席する席も自由に決められ、和やかな雰囲気です。
参加者は全部で２０名。
二十代 女性 ６名 男性１名
三十代 女性 ６名 男性２名
四十代 女性 ３名
五十代 女性 ２名 といった感じでしょうか。
みなさん目がキラキラしていて、講座を楽しみにしていた様子が伺えました。
スケジュールは
１．アイスブレーク
２ 相手も自分も我慢しないコミュニケーションとは
グループワーク＆講義
３ 話し手にストレスを与えない傾聴とは
ロールプレイ＆講義 です。
講座の前に、カウンセラーから講座開催に至るまでの説明がありました。
・ゆめファンド基金の助成金を受けての開催であること。 ゆめファンド基金
・新聞に開催広告を出したこと
・NPO設立の経緯 などです。
こうやって説明してもらうと、口コミで参加してみた人にとっては
ＮＰＯ組織が信頼できることが分かって良いと思いました。
講座の内容はカウンセラーの著書の内容を実践する、というものです。
●初めのアイスブレークについて。
「人に言いたいけど言えないこと」を書き出し、グループ内で話し、
グループ全員にフィードバックをもらいます。
このワークは講義の最中にもう一度行います。
講義時間内で自分のスキルが上がったことが実感でき、とても良い形式だと思いました。
みなさん 赤の他人ということもあり、好きなことを言いますが、
素直に意見をきくことができました。
自然とそういう雰囲気になるのは何故でしょうか。
多分、参加者の気持ちに、
・毎日の暮らしを意義あるものにしたい、
・前を向きたい
・そのために講座の空間・雰囲気を大事にしたい
という思いが大きいからだと感じます。
●相手も自分も我慢しないコミュニケーションとは
ここでは「会社で終業間際に、上司から残業を要求されたケース」 について考えました。
・お互いに我慢しない（ストレスを下げる）
・安心感を与えてNOと言う、または他の選択肢を示す。
そのためには、どのような思考、発言をすれば良いか？
とても分かり易く教えて貰いました。
また、普段何気なく使っている言葉の言い回しも、
少しの工夫で、相手にぐっと受け入れてもらえる言い方に変えられる
のが分かりました。
これは、どんな場面にも通用します。すばらしい。
更にグループワークでは、アイスブレーク時の
「人に言いたいけど言えないこと」を再度考察しました。
講義で学んだことを踏まえて書き直して、グループ内で再度発表します。
みなさん、最初と比べて、とても受け入れられる内容に変わっていました。
この短時間で。。。スゴイ
●話し手にストレスを与えない傾聴とは
ここでは、カウンセラーの信条？の「Non－Judgmental」について学びました。
私たちは、自然と相手のことを決めつけて会話してしまうことが多いようです。
決めつけることで相手はストレスを感じ、信頼関係にヒビが入ることがあるそう。
逆に、決めつけない会話をすることによって、短い期間で大きな信頼を得られることが分かりました。
講義の最後には、参加者が二人一組になってロールプレイを行いました。
（カウンセラーと相談者という設定）
私は相談者の役でしたが、「本当に頭を使って考えた」という感想です。
カウンセラー役の方が 講座で学んだ手法を使うことによって、
私自身は頭の奥底にあるものを 整理して言葉にするのですが、
こんなにも疲れるのか。と思うと同時に、終わったあと晴れやかな気持ちになりました。
自分で答えを導けた喜びでしょうか。 そんなこんなで１回目は終了しました。
２回目の会場はお寺で、もっとユルイ雰囲気で楽しめるそう。楽しみです。
●参加者にお話しを聞きました。
・３０代女性 新聞広告で偶然講座を知って参加した、とのこと。
この類の講座は出席回数が多いけど、じょむさんは全２回なので
気楽に参加できて良い、とのことです。
・３０代男性 維持会員の方（女性）の紹介で参加した、とのこと。
通常の講座同様に、口コミでの参加、多いようですね。
0 件のコメント:
コメントを投稿